변비, 원인과 해결책: 상세 정리

변비, 원인과 해결책: 상세 정리

1. 변비의 고통과 증상 (00:00 ~ 02:08)

• 30년 이상 변비로 고생한 59세 여성과 남편의 고통은 죽음에 비유될 정도이다.
• 잠에서 깨자마자 변의를 느끼지만, 마치 철문이 닫힌 듯 배변이 되지 않는다.
• 변비약을 복용해도 잔변감이 심하고, 복용하지 않으면 2주 이상 배변이 어렵다.
• 매일 변을 보더라도 변비일 수 있으며, 변비는 명확한 진단 기준이 존재한다.
• 단단한 토끼 똥, 주 1~2회 배변, 항문 폐쇄감, 과도한 힘주기, 잔변감 등이 변비의 증상이다.

2. 변비 진단 기준 및 30년 변비 환자의 식단 (02:08 ~ 03:12)

• 변비는 6가지 진단 기준 중 2가지 이상 해당되면 진단된다.
• 30년째 변비인 분홍 님은 양배추찜, 아보카도, 채소, 보리밥 등 변비에 좋다는 음식을 섭취한다.
• 방송 출연은 변비를 고치고 싶다는 절실한 마음에서 비롯된 용기 있는 결정이었다.
• 변비가 심하면 체면보다 고통 해소가 우선이며, 삶의 질 향상을 위해 치료가 절실하다.
• 2~3년 전부터 극심한 변비로 고통받는 유복 님은 토끼 똥이라도 보는 날은 숨통이 트인다.

3. 변비의 심각성: 합병증 및 치매 연관성 (03:12 ~ 07:32)

• 변비는 질병 분류 코드에도 등재된 질병이며, 장 폐쇄, 심한 복통, 대장 게실, 장 천공 등을 유발할 수 있다.
• 최근 연구에 따르면 변비는 인지 능력을 저하시키고 치매를 악화시킬 수 있다.
• 변비와 치매는 명확한 인과관계는 밝혀지지 않았지만, 상관관계가 있는 것으로 나타났다.
• 분홍 님과 유복 님은 변비로 인한 고통과 불안감을 호소하며, 병원을 찾아 정확한 원인을 찾고자 한다.
• 변비는 단순 불편함을 넘어, 건강을 위협하고 삶의 질을 저하시키는 심각한 문제이다.

4. 변비 원인 검사 및 결과: 대장 통과 시간 (07:32 ~ 09:40)

• 유복 님은 대장 내시경 결과 큰 문제는 없었으며, 대장암과 변비는 직접적인 관련은 없지만 확인이 필요하다.
• 병원에 오기 전 3일 동안 방사선 표지자 60개를 섭취 후, 엑스레이 검사를 통해 장 통과 시간을 확인했다.
• 유복 님의 장 운동은 정상이었으며, 60개 중 15개가 배출되고 45개가 남아있었다.
• 한국 성인 여성의 정상 대장 통과 시간은 60시간이며, 유복 님은 54시간으로 정상 범위였다.
• 엑스레이 사진 상 변이 꽉 차 있지 않아, 식사량이 적은 것이 변비의 원인 중 하나로 추정된다.

5. 식습관 문제와 심리적 위축 (09:40 ~ 11:49)

• 유복 님은 오전 11시에 아침 겸 점심으로 첫 끼를 먹고, 하루 두 끼만 섭취한다.
• 식사량이 적고, 배가 아플까 봐 음식을 가려 먹는 등 심리적으로 위축되어 있다.
• 장내 미생물 분석 결과, 유익균이 부족하고 다양성이 적어 식습관 개선이 필요하다.
• 충분한 음식 섭취 부족은 변비 증상을 유발할 수 있으며, 심리적 위축은 식사를 더욱 어렵게 만든다.
• 충분한 식이섬유, 물, 적절한 운동을 통해 대변 양을 개선할 수 있을 것으로 예상된다.

6. 출구 폐쇄형 변비와 바이오피드백 치료 (11:49 ~ 16:10)

• 분홍 님은 잔변감이 심하고, 변비약을 복용해도 효과가 없어 원인을 알 수 없었다.
• 대장 통과 시간 검사 결과, 12시간으로 정상보다 매우 빨라 장 운동에는 문제가 없었다.
• 직장 항문 내압 검사 결과, 출구 폐쇄형 변비로 진단되었다.
• 출구 폐쇄형 변비는 힘을 줘도 항문이 닫혀 변이 배출되지 않는 질환이다.
• 분홍 님은 복압이 약하고 배변 조영술 검사에서도 배변에 실패하여, 바이오피드백 치료가 필요하다.
• 바이오피드백은 복압을 증가시키는 훈련을 통해 배변을 돕는 치료법이다.

7. 바이오피드백 치료와 꾸준한 관리의 중요성 (16:10 ~ 끝)

• 바이오피드백 치료는 환자가 스스로 배변 훈련을 할 수 있도록 돕는 효과적인 방법이다.
• 분홍 님은 중학교 때부터 불편함을 느꼈지만, 치료를 통해 개선할 수 있다는 희망을 얻었다.
• 유복 님에게는 바이오피드백 치료와 더불어 식습관 개선 등의 꾸준한 관리가 권장된다.
• 약물 치료보다 행동 치료가 중요하며, 연습을 통해 배변 능력을 향상시킬 수 있다.
• 변비는 꾸준한 관리와 노력을 통해 극복할 수 있는 질환이다.

 

https://www.youtube.com/watch?v=lSq9jrtEIFs

 

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