두유와 두부, 건강한 식단의 필수 아이템으로 떠오르고 있어요. 오늘은 두유와 두부의 모든 것을 알아보려고 해요. 두유는 아는 분들도 많겠지만, 두부에 대해서는 그 효능이나 활용법을 잘 모르시는 분들도 많을 것 같아요. 그럼 시작해 볼까요? 두유는 콩을 물에 불리고 갈아서 만든 음료로, 일반적으로 우유의 대체재로 인식되고 있어요. 두부는 두유에서 만든 콩으로 만든 식품으로, 대표적인 단백질 공급원이에요. 두 제품 모두 건강에 매우 유익하다는 사실, 알고 계셨나요? 사진 삭제사진 설명을 입력하세요. 두유의 건강 효능두유는 단백질이 풍부하고, 콜레스테롤이 없으며, 지방은 건강한 불포화 지방으로 이루어져 있어요. 특히 아이소플라본 성분이 풍부해 심혈관 건강을 증진시키고, 골다공증 예방에도 도움을 준답니다. 그리..