영상 내용 나름대로 요약해봅니다. 영상 보시는데 도움되시면 좋겠어요. 상세한 내용은 꼭 영상을 직접 확인하시고 요약정리 한 내용은 참고만 하셔요 사과, 건강하게 먹는 방법 총정리! #사과 #건강 #영양 #식단 #궁합 #상극 #꿀팁 #건강정보 목차사과의 놀라운 효능과 잘못된 섭취법사과와 상극인 음식 TOP 3사과와 궁합이 좋은 음식 BEST 3사과를 건강하게 먹는 방법 1. 사과의 놀라운 효능과 잘못된 섭취법사과는 장 건강, 심혈관 질환 예방 등 다양한 효능을 가진 대표적인 건강 과일입니다.하지만 잘못된 섭취 방법은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.갈변된 사과는 활성산소를 생성하여 노화를 촉진하고 질병을 유발할 수 있습니다.사과 씨에 함유된 청산가리는 소량 섭취해도 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.왁스 코..